Mengurangi Kecemasan: Hipnoterapi dapat membantu mengurangi rasa cemas dengan menenangkan pikiran dan mengurangi ketegangan emosional.Melalui hipnosis, Anda dapat mengakses pikiran bawah sadar Anda dan memperkuat motivasi serta keinginan untuk menghentikan kebiasaan buruk.Hipnoterapi juga terbukti efektif dalam membantu individu yang ingin berhent

Cek Sertifikasi: Pastikan praktisi memiliki sertifikasi dan pelatihan yang sesuai, seperti dari lembaga hipnoterapi nasional atau internasional.Tapi, hipnoterapi ini gak bisa sembarangan ya men.. Hipnoterapi cuma bisa dilakukan oleh ahli yang terlatih. Selama terapi ini dilakukan bersama ahlinya, maka akan jarang sekali menimbulkan efek samping ata